Clase mes 12

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Duración 1 hora
Realizar la serie de yogaterapia básica, realizar posturas lineales, laterales (excepto lateral en S), asimetrías. No deben realizarse torsiones. hacer la clase de forma dinámica pero lenta, priorizando la respiración.


Referencia:
Dharmachari Maitreyananda Presidente de la Federación Internacional de Yoga
7 de noviembre de 2017

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